Узнайте о гипертонии первыми

Занятия бесплатны для всех и проводятся в вечернее время. Практикуется как индивидуальное, так и групповое обучение с выездом инструктора школы здоровья на предприятия, проведение занятий для работников непосредственно на рабочем месте. Для желающих пройти курс обучения или выборочные занятия нет ограничений по возрасту и месту проживания.

На занятиях научат правильно измерять артериальное давление и оказывать себе первую помощь при внезапном его подъеме, определять индекс массы тела, избыток веса, степень и тип ожирения, подсчитывать энергетическую ценность пищевого рациона, содержание жира и холестерина в пище.

Обратившиеся в центр узнают, как определить свой уровень стресса, что делать для борьбы с ним. Инструктор школы здоровья научит контролировать интенсивность физических нагрузок, правильно выполнять оздоровительные упражнения, определять степень никотиновой зависимости, осознанно выбирать способ отказа от курения.

Центр артериальной гипертонии набирает новую группу и приглашает в неё всех желающих. Запись на обучение осуществляется в рабочие дни с 9:00 до 16:30 по телефонам: 27-63-50, 27-63-43, 21-30-36.